O yoga tem me ajudado bastante, apesar de não pratica-la todos os dias , já é o suficiente para ter um pouco de flexibilidade fisica e tranquilidade . Tenho percebido que meus pensamentos estão muito mais ordenados .
Além do yoga , outra ferramenta que me ajudou bastante a organizar os pensamentos e a diminuir a ansiedade é escrever. Escrever é sem dúvida uma ótima terapia para limpar o nosso arquivo de memórias.
E já que estamos falando de limpeza , as plantas tem representado um papel significativo para compor estes momentos de paz . A natureza sempre teve um papel renovador para mim, mas nem sempre podemos estar em contato com ela, então eu as trouxe para dentro de casa com o intuito de purificar o ar.
As plantas tem vida e além de embelezarem a casa , elas tem o poder de purificar o ar e as energias do lar. Sem contar as várias utilidades medicinais que algumas plantas possuem.
Minha mais nova aquisição é a Aloe vera, ou Babosa. Nem preciso enumerar as suas utilidades ne?
Aqui no Japão existem yogurtes de Aloe vera à venda em qualquer supermercado. Disfunção intestinal? Da-lhe Aloe vera! Mas, cuidado! Nem toda Aloe vera é comestível.
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