Durante um longo periodo da minha vida estive buscando desesperadamente pela minha paz interior,andei me infiltrando em várias seitas religiosas em busca de alguma formula mágica.Com o passar do tempo descobri que formulas mágicas não existem.E assim como para prestar um vestibular em alguma Universidade Federal é preciso muita disciplina e estudo para atingir alguma meta e isso não depende de sorte e nem de ajuda externa.Depende somente de nós mesmos.Os instrumentos estão em toda parte para serem utilizados e absorvidos,basta apenas dedicar-se com disciplina.
Falando assim parece fácil,mas não é não!
No meu caso ainda não consegui atingir aquela tão sonhada paz interior,mas confesso que andei progressando muito e hoje posso controlar as minhas emoções com mais facilidade do que antes.Eu disse controlar,não disse eliminar...nos tempos em que vivemos é praticamente impossível estar livre de pressões e stress.
Bem,então por onde começar?
A primeira atitude é se abrir a novos conhecimentos e aceita-las,deixando para trás aquilo que já não serve mais.Com o tempo acabamos descobrindo que certos conceitos que haviamos, na realidade nunca serviram para nada.
A segunda atitude é tentar ao maximo vivenciar tais novos conhecimentos com disciplina e pratica-las no nosso dia-a-dia.
A minha ferramenta inicial foi sem dúvida o budismo,não como religião mas como filosofia de vida.O budismo é carregado de ensinamentos sábios e sabedoria é uma coisa indispensável nos dias de hoje para podermos obter um pouco de qualidade de vida.Quando eu falo em qualidade de vida não me refiro a bens materiais mas sim espirituais,e ter um bom equilibrio entre esses dois mundos é a chave do nosso progresso como indivíduos.
Uma dica para começar bem o dia é se preparar para ele.Assim como fazemos todos os dias o nosso café da manhã,assim como escovar os dentes e tomar uma ducha antes de sair de casa é preciso alimentar a nossa alma para um novo dia.E o alimento da nossa alma é a paz interior.
Não importa se você é budista, católico , muçulmano ,ou espirita.Reserve todos os dias 5 minutos de seu dia meditando,orando,recitando mantras,ou qualquer coisa que seja para limpar a alma antes de começar o seu dia.Com o tempo perceberá as sutís mudanças que se processam dentro de seu ser e com mais tempo,pois tudo é disciplina,perceberá que o meio em que convive também sofreu sutis alterações...
"Embora um homem conquiste numa batalha mil vezes mil homens,o maior vitorioso em batalha seria em verdade aquele que conquistasse a si mesmo."
Dhammapada v. 103
Dhammapada v. 103
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